🛠️ Comment réaliser cette activité étape par étape
1. Commence par les racines
Note :
- Ton histoire familiale
- Ton éducation, ton environnement d’enfance
- Tes valeurs profondes (ex : entraide, autonomie, curiosité…)
- Les qualités personnelles que tu as développées (ex : persévérance, empathie…)
2. Construis ton tronc
Inscris :
- Tes compétences clés (techniques et comportementales)
- Les savoir-faire que tu maîtrises bien
- Tes points forts actuels, ce qui te donne de la stabilité
3. Dessine les branches
- Grosses branches : projets importants à moyen/long terme (ex : reconversion, création d’entreprise, changement de vie…)
- Petites branches : objectifs plus modestes ou de court terme (ex : améliorer ma prise de parole, reprendre une activité sportive…)
4. Ajoute les feuilles
Indique :
- Des souvenirs positifs
- Des réussites personnelles ou professionnelles, même modestes
- Des moments de joie ou de fierté
5. Enrichis avec les fruits
- Les personnes qui t’ont soutenu, inspiré
- Les événements marquants ou résultats obtenus dont tu es fier(e)
6. Analyse ton arbre
Prends un moment pour relire ton arbre :
- Quelles forces émergent ?
- Quelles aspirations sont les plus claires ?
- Y a-t-il des liens entre ton passé et tes projets d’avenir ?
- Comment tes racines t’ont-elles amené jusqu’à tes ambitions actuelles ?